Bewegung in der Natur

Einfach ausgezeichnet

Wenn es das Wetter zulässt halten wir unsere Einheiten im freien ab

Yoga in der Natur ist besonders vitalisierend und hilft uns Stadtmenschen, die Verbindung zu Mutter Erde zu spüren. Gemeinsam spüren wir die Elemente: Erde, Luft/Wind, Sonne/Feuer, manchmal auch Wasser…
Probier es aus und mach mit!

Bei passendem Wetter yogieren wir in der energiespendenden Atmosphäre des

bei Vogelgezwitscher im Schatten wundervoller Bäume.

Ort: Burggraben Schloss Wolkersdorf, 2120 Wolkersdorf

, 10-11.30 Uhr, Yoga
, 10-11.30 Uhr, Pilates

Anmeldung bitte per e-mail oder Whatsapp. Bei Schlechtwetter wird die Stunde in.. abgehalten (max. 6 Teilnehmer:innen).
Kosten pro Einheit: € 18.- ( 60 Minuten)

Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga hat vor allem den zusätzlichen Vorteil, dynamisch und herausfordernd auf den gesamten Körper zu wirken. Kraft und Ausdauer aufzubauen und die Asanas mit dem Atem zu synchronisieren.

In dieser Einheit wird ganz besonders der Fokus auf die Synchronisation von Bewegung und Atmung gelegt.

Wir nehmen uns immer wieder auch etwas anspruchsvollere Positionen vor, um die Praxis abwechslungsreich zu gestalten. Längeres Verweilen in manchen Asanas erlaubt uns zu entspannen und die Gedanken zu beobachten.

Die fließenden Sequenzen fördern Kraft, Flexibilität und Ausdauer und helfen dabei, den Geist zu beruhigen und die Präsenz im Moment zu stärken.

Slow Flow Yoga

Ist die etwas langsamere Flow Stunde, die dadurch aber nicht weniger fordernd ist.

Slow Flow Yoga ist eine sanfte und meditative Form des Yoga, die sich durch langsame und fließende Bewegungen auszeichnet.

In meinen individuellen Slow Flow Yoga Kursen lade ich dich ein, in deinem Tempo zu atmen, zu bewegen und zu entspannen. Die Übungen werden behutsam und achtsam ausgeführt, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.Die Positionen (Asanas) werden länger gehalten um Kraft und Ausdauer aufzubauen.