1:1 TRANSFORMATION- Paket (10 Einheiten)
individuell auf dich abgestimmt
Beschreibung
In meinen privaten Pilates-Stunden biete ich dir eine maßgeschneiderte Betreuung, die perfekt auf deine individuellen Bedürfnisse ausgerichtet ist. Es erwartet dich: - 60 Minuten persönliche Pilatespraxis, die je nach Zielsetzung gestaltet wird - Gezielte Mobilisierung, um deine Beweglichkeit zu fördern - Pilatesstunde, die auf deine Bedürfnisse, Ziele und Wünsche zugeschnitten ist - Atemtechniken (Pranayama), um deine Atmung zu vertiefen und zu harmonisieren - Entspannungstechniken (Meditation), die dir helfen, innere Ruhe und Gelassenheit zu finden Kontaktiere mich für eine Beratung und entdecke die Vorteile von privaten Pilates-Stunden!
Umbuchung & Kündigung
Teilnahmebedingungen: Anmeldung: Bitte melde dich mindestens 24 Stunden vor der Klasse an. Die Plätze sind begrenzt. Stornierung: Eine Stornierung ist bis 12 Stunden vor Beginn der Klasse kostenlos. Bei späteren Stornierungen wird die gesamte Gebühr berechnet. Gesundheit: Informiere mich bitte über gesundheitliche Einschränkungen oder Verletzungen vor der Klasse, damit ich dir individuelle Anpassungen anbieten kann. Kleidung: Trage bequeme, atmungsaktive Kleidung, die dir Bewegungsfreiheit gibt. Ausrüstung: Bringe eine Matte, leichte Gewichte/ Konservendose, Trainingsband, ein Handtuch und ggf. eine Wasserflasche mit. Pünktlichkeit: Bitte erscheine pünktlich zur Klasse, um die Konzentration der Gruppe nicht zu stören. Respekt: Ich bitte alle Teilnehmer, respektvoll miteinander umzugehen und die Ruhe während der Meditations- und Entspannungsphasen zu wahren. Ich freu mich darauf, dich in meiner Pilates-Gruppe willkommen zu heißen!
Kontaktangaben
0664/ 105 76 93
kontakt@mindfulmotion.at
Kreuzgasse 4, 2120 Wolkersdorf, Austria